Yoga & vegane Ernährungsberatung
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Ich bin Lea, leidenschaftliche Yogalehrerin und vegane Ernährungsberaterin. Im Human Design bin ich eine sakrale Generatorin 6/2, was bedeutet, dass ich unendlich viel Energie für die Dinge habe, für die ich brenne.
Durch meine Yogakurse möchte ich einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen. Einen Ort, wo man einfach einmal sein kann, bei sich und ganz im gegenwärtigen Moment ankommen darf. Seinen Körper spürt und ihn bewusst wahrnimmt.
Durch eine abwechslungsreiche vegane Ernährung geben wir dem Körper zusätzlich die Nährstoffe, die er braucht und sorgen auf der physischen Ebene dafür, dass wir uns genährt und versorgt fühlen.
schön, dass du hier bist!
Hallo,
Auch nach einem stressigen Tag bringen mich die Yogastunden bei Lea immer wieder zurück zu mir.
Lea schafft es mit ihrer ruhigen und freundlichen Art, dass ich mich zu allen Zeiten wohl fühle. Dabei kommt es nicht darauf an, zum Beispiel das Bein besonders hoch zu strecken. Wichtig ist ihr immer, dass man auf den eigenen Körper hört und tut, was für ihn richtig ist. Was nicht heißt, dass es nicht anstrengend werden kann. Was mir auch sehr gut gefällt: Während den Übungen teilt sie auch immer wieder Hintergrundinfos und theoretische Aspekte mit. Also nicht nur für den Körper, sondern auch für den Kopf gut.
Verena
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